Пройдите тест от нашего психолога и узнайте ваш уровень стресса.
Не пора ли расслабиться?
1. Вы испытываете боли в разных частях тела: в спине, суставах, боль неопределенного характера, головные боли…
2. У вас скачет давление
3. Есть нарушение пищеварения?
4. Есть напряжение в мышцах?
5. Случаются дрожь или судороги в конечностях?
6. Появляются высыпания или аллергия?
7. У вас сниженный или чрезмерный аппетит?
8. Есть нарушения сна?
9. Случается раздражительность с приступами гнева?
10. Вы чувствуете ко всему равнодушие?
11. Есть ощущение постоянной тоски, депрессия?
12. Есть повышенная тревожность?
13. Есть постоянное чувство вины?
14. А недовольство собой?
15. Увеличилось в последнее время количество ошибок при выполнении привычных действий?
16. Есть потеря внимания к своему внешнему виду?
17. Отмечаете резкое увеличение выкуренных сигарет или употребления алкоголя?
18. Наблюдается увеличение конфликтных ситуаций на работе или в семье?
19. Замечаете за собой трудоголизм?
20. Замечаете за собой повышенную суетливость?
21. У вас есть ощущение хронической нехватки времени?
22. Наблюдаются проблемы с концентрацией внимания?
23. Замечаете ухудшение памяти?
24. Постоянно возвращаетесь к одной и той же проблеме и бесполезным мыслям?
25. Замечаете трудности в принятии решений?
26. Отмечаете преобладание негативных мыслей?
Если на большинство вопросов вы ответили «да», то у вас полное истощение организма и требуется помощь специалиста.
Источник: Тюменский кариологический центр